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Il y a une bonne science derrière pourquoi le vinaigre de cidre encouragerait la perte de poids encore plus efficace que de manger des pommes crues. D'une manière générale, les acides aident à la digestion des protéines, des blocs de construction pour certains de nos hormones, l'hormone de croissance, en particulier.
Nous avons vu comment cette hormone contribue à briser les cellules graisseuses. En augmentant l'acide présent dans l'estomac avant un repas, vous vous assurerez les chances pour une digestion complète et d'augmenter la disponibilité de protéines pour la synthèse des hormones.Une plus grande utilisation des protéines aide à la formation de l'hormone de croissance, la substance qui maintient le métabolisme du corps va alors que nous sommes au repos.
Voilà pourquoi il est important de boire du vinaigre de cidre avant ou avec votre repas du soir.Parce que le vinaigre de cidre stimule la digestion, il permet également de réduire la quantité de temps que les graisses reste dans le tube digestif. Il est important que votre corps obtient une chance de retirer les éléments nutritifs clés de votre nourriture, et les conditions qui contribuent à la diarrhée peut être mortelle. Mais en même temps, il peut être unhealthful d'avoir des aliments dans l'intestin restent trop longtemps. Si les graisses présentent plus longtemps que nécessaire pendant la digestion, plus de graisses seront absorbés.Le vinaigre de cidre peut améliorer l'utilisation du corps de fer, un nutriment qui agit comme firestarter pour le carburant.
Le fer est un élément clé dans les substances qui transportent l'oxygène aux cellules et l'y maintenir. Les acides (comme l'acide acétique trouvé dans le vinaigre de cidre) aider à libérer le fer dans les aliments que vous mangez et la rendre plus disponible pour être un bloc de construction pour l'hémoglobine qui transporte l'oxygène et de la myoglobine en oxygène attirer.
L'oxygène est aussi essentielle pour brûler l'énergie dans le corps comme pour un feu pour brûler dans un foyer. Il est la capacité du vinaigre de cidre pour augmenter l'utilisation du fer et de la consommation d'énergie dans le corps qui le rend comme un aliment de soutien pour la perte de poids.Le vinaigre de cidre fonctionne au tout début du processus digestif pour stimuler votre appétit et augmenter votre intérêt pour la nourriture. Normalement, vous ne penseriez pas cela comme étant la direction que vous voulez aller si vous essayez de perdre du poids. Mais le vinaigre de cidre fonctionne positivement pour soutenir vos efforts en augmentant votre intérêt pour les aliments entiers.
Le vinaigre est bien connu comme un stimulateur pour les papilles gustatives. Il est l'ingrédient secret dans le ketchup, les sauces à salade, et d'autres condiments qui vous tient à revenir pour plus. Si vos papilles fonctionnent bien, il est plus facile d'apprécier les merveilleuses saveurs complexes d'aliments entiers tels que les fruits, les légumes, les grains entiers et les haricots-tous les aliments qui vous aideront à réguler votre taux de sucre dans le sang et d'améliorer le métabolisme.
Vous ne serez pas tomber en proie aussi facilement aux busters de régime en tandem: le sel et la graisse.Les pommes sont une excellente source de potassium, et de même, le vinaigre de cidre, pris sur une base régulière, contribuera le potassium dont vous avez besoin pour aider à équilibrer le sodium dans votre alimentation. En fait, essayez de remplacer le sel dans votre alimentation avec le vinaigre de cidre. Utilisez-le en haut aliments que vous pourriez être tenté de sel, comme les légumes ou aliments riches en protéines.
(Un peu de vinaigre sur une assiette de haricots est un favori régional dans de nombreuses régions de l'Amérique.) Le sel est souvent présent dans les aliments que vous mangez comme un exhausteur de goût pour les matières grasses. Donc, en plus d'augmenter la quantité de poids de l'eau que vous portez, le sel peut vous inciter à manger plus de ces aliments-français gras frites, pâtisseries, viandes riches en matières grasses ou substituts de viande, etc.-que vous pourriez consommer autrement.Voici ma recommandation pour prendre le vinaigre de cidre pour perdre du poids, basé sur le travail du Dr Jarvis et d'autres:
• 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre + 1 verre d'eau
• Buvez avant les repas 3 fois par jour
